Alle mennesker er forskellige. Men alle mennesker har også noget til fælles: Helt grundlæggende søger vi alle at have det godt.

Psykoterapi i København med uddannet terapeut

Helt grundlæggende søger vi alle at have det godt, og det er det, terapi handler om; at få det godt. Terapi handler om at finde ud af, hvad det er, der gør, at vi ikke har det godt.

Terapi betyder ikke, at man skal blive til en anden, end den man er. Derimod arbejder man i terapi med at finde ind til og udvikle én selv.

Min rolle som terapeut er at hjælpe dig med at få øje på det i dig, som du ikke selv kan se. Det kan være de skjulte ressourcer, du ikke gør brug af, eller de grundlæggende problematiske mønstre, der hindrer dig i at leve i fri overensstemmelse med dine ønsker og behov. Jeg er en uddannet psykoterapeut i København, hvor størstedelen af mine klienter også befinder sig. Har du brug for en terapeut i København, er du velkommen til at kontakte mig, for at høre mere omkring behandlinger og priser. Min klinik er beliggende i det centrale København ikke langt fra Nørreport og Kgs. Nytorv. 

Terapi giver dig mulighed for at undersøge, hvem du egentlig er, og hvilke ressourcer du har til rådighed.

Terapi giver dig mulighed for at undersøge, hvem du egentlig er, og hvilke ressourcer du har til rådighed.

Hvordan foregår psykoterapi?

Vi taler sammen. Samtalen er kernen i terapien, og derfor ligger jeg meget vægt på at få etableret en god og tryg relation.  Under samtalen er jeg opmærksom på, hvad du fortæller, og på hvilken måde du fortæller det. Jeg griber også ind i samtalen ved hjælp af forskellige interventionsmetoder. Jeg kan f.eks. stille dig opklarende spørgsmål, spejle dig eller henlede din opmærksomhed på eventuelle kropslige reaktioner. Derved hjælpes du til at se og bearbejde de dybereliggende problematikker, der er centrale for dig.

Er psykoterapi noget for mig?

Hvordan er en typisk klient? Den typiske klient findes ikke. Det er ikke én bestemt type, som vælger at gå i terapi. Terapi er for alle, og der er mange forskellige grunde til at gå i terapi.

Jeg tilbyder individuel psykoterapi i København, der er rettet imod specifikke psykologiske problemer som f.eks. angst, depression, stress og misbrug. Jeg tilbyder også psykoterapi til par, hvis I for eksempel har problemer med dårlig kommunikation, skænderier eller utroskab. Det er også muligt at komme i gruppeterapi, hvor andre mennesker i samme situation, er med til at skabe trygge rammer, hvor man kan snakke om bl.a. ensomhed.

Her er et lille udpluk af udtalelser fra tidligere klienter, der fortæller, hvordan de har oplevet det at gå i terapi:

 

Jesper har givet mig fantastiske værktøjer til at klare de udfordringer jeg kom ud for, da mit liv ændrede sig drastisk. Gennem sin nærværende og engagerede facon, har Jesper hjulpet mig til at finde en tro på mig selv og fremtiden, samt modet til at arbejde med mig selv og mine følelser.
— Peter, 30 år
Det er meget svært at beskrive hvordan jeg havde det, efter min første session hos Jesper. For første gang i meget lang tid følte jeg, at jeg fik hjælp. For første gang turde jeg tro på, at ting godt kan blive bedre. Som terapeut er Jesper vidende og fagligt stærk. Og som menneske er han oprigtig og spændende at tale med. Empati er ikke en maske han tager på.
— Nanna, 38 år
Jeg kom til Jesper på et tidspunkt, hvor jeg skulle træffe et valg, som forvirrede mig ud over alle grænser. Gennem vores samtaler genopdagede jeg hurtigt, at jeg faktisk er i stand til at mærke og lærte at undgå at tænke mine følelser ihjel. Jesper udøver terapi med både stor professionalisme og personlighed og det gør mig tryg. Han er et varmt og empatisk menneske, som får mig til at se mine allerbedste sider såvel som de sider, der tåler udfordring. Jeg er et tvivlende menneske men at vælge Jesper som terapeut, har jeg ikke tvivlet på, er rigtigt.
— Pernille, 42 år
Jeg har gået i individuel terapi hos Jesper i to år. Jeg har altid følt mig meget tryg hos Jesper, hvilket har været en afgørende forudsætning for, at jeg har kunnet arbejde med mine udfordringer. Jesper er både faglig meget kompetent og vidende, og han har samtidig en fin fornemmelse for den person, han sidder overfor. Han er lyttende, opmærksom og deltagende og arbejder meget seriøst og intenst. Desuden er Jesper også meget imødekommende, glad og fleksibel og jeg kan give ham min varmeste anbefaling.
— Charlotte, 52 år